PULSÅREt: Fitness (for 9. kl.)

Dagens fitnessaktiviteter er planlagt i samarbejde mellem Viborg Idrætsråd, specialforbund og et netværk af lokale fitnessforeninger.

Aktiviteterne er tilrettelagt så alle elever kan deltage. Målet er at eleverne får en god oplevelse og at lærerne får mulighed for inspiration/netværk. Eleverne cirkulerer mellem forskellige stationer, der er tilpasset målgruppen og hvor fokus er på at have det sjovt og understøtte lysten til foreningsidræt.

Arrangementet foregår i skoletiden og i foreningens faciliteter. Foreningen står for arrangementet og de konkrete aktiviteter, som varer ca. 90 minutter.

Besøget kan f.eks. forberedes ved:

(1) at afprøve fitnessaktiviteter i klassens idrætstimer - se inspiration længere nede på siden.

(2) at tale med eleverne om dagens indhold. F.eks. om nogle af klasses elever er aktive i en fitnessforening.
 

Brug gerne KLCs udeskolemodel i planlægning af forløbet i den åbne skole - til gavn for elevernes læring.

Besøget kan f.eks. efterbehandles ved:

(1) at aftale et længere forløb med foreningen

(2) at skabe dialog med elever om emner som:
* idrætten i samfundet, hvor eleven beskriver lokalområdets idrætsmuligheder  
* sundhed- og trivsel, hvor eleven beskriver hvad bevægelse gør ved eleven (jf. Fælles Mål i idræt).
* kendetegn ved frivillige foreninger til forskel fra f.eks. kommune og virksomheder.
* ideer til andre spil eller bevægelseslege (f.eks. regelændringer i idrætten, som vil gøre spillet endnu sjovere).
 

For at skabe sammenhæng mellem dette forløb og elevernes læring i klasselokalet, er det en god idé at koble forløbet til et emne, I arbejder med før og efter.

Find inspiration længere nede på siden, hvor der er linket til relevante forløb på forskellige portaler.

Formålet med PULSÅREt: fitness er at:
- sikre samskabelse mellem de lokale idrætsforeninger og kommunens skoler – herunder gøre det lettere for parterne at realisere ambitioner i den åbne skole.
- introducere eleverne til foreningsidræt i foreningernes egne rammer og faciliteter.
- styrke elevernes sammenhold, nedbryde barrierer og skabe nye relationer/venskaber i nye sammenhænge.  
- motivere eleverne til at dyrke idræt i sunde fællesskaber uden for skolen og skoletiden
 

Eksempler fra Fælles Mål:

Idræt
– Der arbejdes med kompetenceområdet 'idrætskultur og relationer', hvor eleven kan deltage aktivt i idrættens kultur og fællesskab. 

- Der arbejdes indenfor kompetenceområdet 'alsidig idræts udøvelse', hvor leven kan anvende komplekse bevægelsesmønstre i udvikling af en alsidig idrætspraksis. Med særligt fokus på 'kropsbasis' og 'redskabsaktiviteter'.